2016年9月11日星期日

祛黑班

臉上揮之不去的「黑斑」,用3個居家療法徹底掃除!不必花大錢,連毛孔都變小了。

2016-08-04 / 責任編輯: 邱霈俞
分類: 美容保健 / 瀏覽數: 234430
 

(Source:clinicasesteticas)

你的皮膚上有黑斑?相信沒有任何人會喜歡黑斑,而且都想要永久地擺脫它們。根據國外網站《glowpink》的報導,這裡分享一些居家療法,或許可以幫助你,如果你不想花錢買昂貴的保養品。

綠茶

綠茶是讓黑斑褪色非常有效的方法。

綠茶是天然的抗氧化劑,可以保護人體免於自由基的侵害,以及促進膠原蛋白的生長。而且綠茶也很容易使用,只需常常飲用,漸漸地斑點就淡化了。

 

蘋果醋和洋蔥

另一種有效的居家療法是蘋果醋和洋蔥。

(敏感肌膚請先局部測試,確認有無過敏反應)

  • 將洋蔥放入榨汁機中榨汁,用紗布沾取一些洋蔥汁。
  • 混合洋蔥汁和一杯蘋果醋,並用棉球沾取汁液,輕拍斑點。
  • 用紗布將棉球固定在黑斑上,停留大約30分鐘。每天這樣做,持續大約六個星期,就能見到成效。

你不必每天準備材料,可以一次做好所需的份量,放在冰箱裡,直到你要使用時再拿出來。不要忘了將它們貼上標籤。

 

茶樹油

用茶樹油是讓黑斑褪色的好方法之一。將15滴純的茶樹油混和30克的蘆薈凝膠。塗抹黑斑,並停留15分鐘再洗淨。

如果黑斑長在靠近你眼睛的位置,要特別小心,不要讓油流入眼中

2016年4月21日星期四

清潔洗衣機方法

最簡單的清洗洗衣機方法,媽媽可以準備:
1.200ml的白醋
2.一條長浴巾
3.小蘇打粉100ml(一杯米杯的量)

1.先將大浴巾泡在白醋裡,整條浸溼。
2.再拿去洗衣機機按「脫水」,這樣白醋會在脫水時散在每個洗衣槽(重點)。
3.將大浴巾放入洗衣機,讓洗衣機攪動3~5分鐘後,靜置浸泡30分鐘「注滿水量」,讓洗衣順序跑完全程。
4.放入小蘇打粉,讓洗衣機攪動3~5分鐘後,靜置浸泡30分鐘以上(或1小時),然後把水放掉,再放滿清水,以一般洗程清洗一次。以上都不用等,這次按完後,就不用理了,可以再去利用時間休息或做別的家事。
5.行程時間到脫完水後,這樣簡單的清潔就完成囉!有沒有很乾淨,連大毛巾也洗的白帥帥的。

2016年4月16日星期六

中醫角度,子宮受寒會令其血液循環變差


註冊中醫師張琛表示,大部份女性先天寒底,估計八至九成女性有不同程度的宮寒。在中醫角度,子宮受寒會令其血液循環變差,導致女性來經期間,出現經痛、肚脹、腹凍、經血的血塊多或呈暗瘀色等症狀,尤其經前曾過量食生冷食物及凍飲。 

應從少女時開始預防

早期宮寒的女性,經痛時「飲暖嘢」或有紓緩效果。但情況較差者服用止痛藥也未必見效。張琛指出,宮寒可令子宮出現凝結不通、瘀血內阻情況,長遠增加患婦科疾病如子宮肌瘤、子宮內膜移位症,甚至不育的風險。
她解釋,宮寒有內寒及外寒,內寒指先天體質屬寒底。外寒指生活及飲食習慣的成因,包括吃太多生冷、寒性食物。若能避免這些壞習慣,有助改善宮寒,強調預防宮寒應在少女時做起。
生冷食物如凍飲、雪糕、刺身及沙律,可令脾胃變寒,當寒氣凝聚,就會影響附近的子宮受寒。宮寒女性平日要少食寒性食物,包括貝殼類海鮮如蠔、蟹;白色蔬菜如白菜、娃娃菜及椰菜。西瓜、哈密瓜及雪梨也屬寒性,可改吃性質中性的水果如金黃色奇異果、蘋果及提子。
張醫師指,一早起床後就食水果可加劇宮寒,經前尤應避免,可選擇在早餐或午餐後兩小時才吃;也不宜進食雪凍水果。
另外,人體下肢滿佈經絡,當穿得太短,下肢易受寒,當寒氣沿經絡走入子宮聚集,可致宮寒。宮寒女性應避免穿短褲、短裙,經常在辦公室冷氣房久坐的OL,宜注重下身保暖。

自製暖宮袋紓緩不適

她推介宮寒女性適量吃生薑、紅糖、紅棗、肉桂等熱性食物驅寒,可煲「益母草生薑紅糖飲」,有暖宮、暖胃作用。平日煲湯可用薑、川芎、當歸等偏熱的中藥。另可用艾葉、川芎等溫性藥材自製「艾葉當歸暖宮袋」,把藥材磨粉後隔水蒸,放小腹熱敷,有助紓緩經期不適。 

【益母草生薑紅糖飲】

材料:益母草3錢、生薑7至10片及紅糖適量
做法:將益母草及生薑,連同3碗水煲成1碗水(約20分鐘),最後加入紅糖攪拌即可
飲用方法:宮寒女性可在經前5至7日起每天飲用,可飲到來經時經痛紓緩為止
注意事項:熱底人士可將生薑減到3至4片,用蜜糖取代紅糖。一星期飲一至兩杯 

【艾葉當歸暖宮袋】

製作方法:艾葉、當歸、川芎、吳茱萸及玉桂各3錢並磨粉,然後放入魚湯袋蒸20分鐘
使用方法:暖宮袋放在肚臍下的小腹位置,熱敷20至30分鐘,另可在上面加熱水袋,提升溫暖效果。可在經前至來經期間進行

資料來源:註冊中醫師張琛  

2016年3月5日星期六

骨刺藥方

朋友們,如果誰家有親人朋友生骨刺,喝這個最好,千萬不要去開刀哦。因為我本人也是得過這樣的病,醫生說我是神經線壓到 必須要開刀,好彩我沒開刀,剛好去新加坡遇到一個老安哥,介紹我服這種草藥,我喝了四天就好了,在也沒有痛了。 


骨刺藥方


川知母 一錢 

生甘草 一錢 

正天麻 一錢半 

川木瓜 一錢半 

牛七 一錢半 

龜板 一錢半 

白朮 一錢半 

歸尾 一錢半

黃岑 一錢

黃柏 一錢

獨活 一錢

蒼術 二錢 

薏仁 三錢 

桂尖 三錢 

白芍 三錢 


開始喝的時候,一包煮2次,煮第1次,3碗水,剩八分水,倒起來了。在放2碗水,煮剩八分水,這就可以了。可以連續喝,也可以一包藥煮2次。記得,喝了藥,不可喝中國茶,不要吃冷涼,比如~白蘿蔔,白菜等等。每天喝,喝到有感覺不痛了,就不要喝了,一天一包藥。如果好了,每個月吃1~2次。
 


先開大火煮滾了,然後開小火慢慢煮,煲剩八分水就可以了。 


要用瓦鍋煲,也可以用電子砂煲,不要用鋼鍋。 



註:「孕婦」不可以喝這藥。 



請轉發,功德無量!希望可以幫助到有需要的人。 



此文僅供參考,謝謝!  



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2016年2月25日星期四

Pancake

湯水‧治兒童鼻敏感

於香港,有不少兒童甚至成人患上鼻敏感。鼻敏感,即過敏性鼻炎,是指反覆及突然的打噴嚏,鼻塞,流涕等。西醫認為,鼻敏感是由於吸入致敏原後,使鼻腔產生過敏反應,令鼻粘膜腫脹,因而出現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等症狀。因此,只要能遠離及避免接觸致敏原,就能預防鼻敏感發作。

可是香港天氣潮濕,塵蟎、霉菌、花粉等致敏原實在較難避免。因此,有些家長會選擇帶子女求診中醫調理,以減低鼻敏感的症狀,提高鼻敏感兒童的生活質量。 

 鼻敏感vs肺氣不足 
於古代,鼻敏感被稱為「鼻鼽」。《黃帝內經》中已提到鼻鼽一病名。《素問玄機原病式》中直接指出「鼽者,鼻出清涕也」。中醫認為,鼻敏感是由於患者肺氣虛弱,使在外的抵抗力不足,致令風寒容易乘虛而入,侵犯鼻竅而發生鼻敏感。而兒童鼻敏感比成人更常見,主要是因兒童仍處於生長發育的過程中,臟腑尚未發展成熟。而兒童的肺、脾、腎三臟比起其餘臟腑更為不足。肺氣不足會令兒童怕冷怕風、容易感冒、或感冒反覆難癒。

 鼻敏感vs脾胃氣虛 
而造成肺氣不足有很多原因,例如父母患有肺系疾病如鼻敏感、哮喘等,都使兒童先天的肺氣薄弱。又或因平日運動不足,使兒童免疫力稍遜。除此之外,脾胃虛弱也是其中一個重要因素。例如兒童偏食,使營養不均,或兒童厭食,或偏嗜雪糕、冷飲等寒涼食物,皆削弱脾胃之氣。由於脾胃氣虛,未能從日常飲食中吸收營養以供養肺臟,造成肺脾兩虛的現象。肺脾兩虛的兒童除了有上文提到肺氣虛的怕冷怕風、易疲倦等症狀外,還兼有脾胃虛弱的症狀如食欲減退、飯後腹脹、容易胃痛腹痛、大便爛等。

 鼻敏感vs腎虛  
若長期患有鼻敏感,久病不癒,中醫認為久病及腎,鼻敏感反覆發作,會使兒童腎虛。兒童的生長發育,是靠腎氣的推動下方能完成。因此腎虛的兒童生長較一般兒童稍遲。腎主骨,腎虛會使兒童出現駝背、胸骨和肋骨交接部分向前異常凸出,即「雞胸」等症狀。腎主二便,兒童腎虛也會影響夜間遺尿等。

 鼻敏感vs湯水調理 
總括而言,鼻敏感主要是由於肺氣虛弱有關,但亦與脾、腎兩臟有所聯繫。因此日常可透過健脾益肺的湯水調理。兒童一般不適合太補益的藥材進補,而且考慮兒童大多不喜歡中藥材的味道,故煲湯時選用的藥材無需太多,或可加入蜜棗、瘦肉等調味,使兒童容易接受。以下為大家介紹兩款湯水,可每週飲用一次。注意以下湯水於感冒期間不能飲用

一、淮山扁豆湯
材料:淮山、扁豆、茯苓、熟薏米各三錢,蜜棗一枚,以清水四碗煲至兩碗,早晚飲用。此湯水以健脾胃為主,適合脾胃虛弱的兒童飲用。

二、合桃蓮子湯
材料:合桃五錢,蓮子、芡實、各三錢,瘦肉二両,以清水四至五碗煲至兩碗,早晚飲用。此湯水調補脾腎,適合脾腎較虛弱的兒童飲用。
 
(以上資料僅供參考;每個人體質及具體狀況不一,若有疑問,請諮詢註冊中醫師或有關之專業人士意見。)