2015年7月25日星期六

男孩媽媽

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對於有男孩子的家庭來說,從3歲開始,媽媽就應該自覺“退位”,讓父親登上男孩的心理舞台,成為重要的榜樣人物,而不僅僅是當媽媽的你。如果在家庭中,媽媽霸占了這個席位,在家表現得像“老大”,而爸爸卻“俯首稱臣”,沒有話語權,你其實就是在告訴他,男人就該是這樣的。

養男孩就得忍受他的淘氣

別再抱怨你家的小男孩過於淘氣,男孩旺盛的活力是天賜的!造物主在男孩身上“添加”了高出女孩15倍之多的睾丸素,而使人情緒平靜的血清素,男孩卻比女孩要低得多,因此,男孩天生就比女孩好衝動,喜歡冒險,更具攻擊性。

“不要跳!”,“安靜點!”,“給我坐好!”這可能是媽媽對男孩子說得最多的話,如果孩子不聽話。你會非常惱火。可如果孩子真的規規矩矩聽從了你的指令,你可能又發現,他變成了那種膽子小、容易緊張的男孩,如何把他變得野性點,可能又成了你面臨的一個新難題。

要在這個矛盾中求真理,媽媽們要特別注意的是,不能按照自己女性的原則標準,要求孩子那麼順從聽話。在城市裡,男孩子的冒險和探險的機會越來越少,天性容易被扼殺,媽媽們如果還去做更多“要聽話”的要求,男孩子就更難彰顯自己的天性。想要培養一個真正的陽光少年,你不得不忍受他在沙發上狂奔亂跳,忍受他拆掉你的手提電腦,忍受他登高爬梯總之,忍住對自己的安靜和安全被攪亂的焦慮,讓你家男孩的天性有自由的生長發展的機會。

那麼,具體要怎樣做,把握怎樣的度,才能培養出一個身心健康的陽光男孩呢?以下是心理專家的五個建議:

  1、小男孩需要多抱抱

在孩子(無論男孩女孩)1歲半之前,怎麼寵愛都是不過分的,特別對於男孩,因為他們跟成人對視的時間更短,成人要特別注意多抱男孩,讓他們的肌膚得到觸摸滿足,獲得足夠的安全感。

  2、男孩需要獨立的空間

男孩成長到大約2歲,就開始了獨立的第一步。從這時開始,父母要有意識地給他創造適當的獨立空間。2-5歲的男孩會越來越多地顯露自己的個性,這時,孩子容易發火。爸爸媽媽不要過多壓制他的反抗,而要多多理解他,否則可能會阻礙他內在自我的發展,破壞他一生的性格。

  3、理解男孩的特殊表達方式

由於體內睾丸素的作用,男孩比女孩更容易憤怒,更需要發洩,所以,在對你不滿意或者他心情不好時,他就摔門、砸東西、喊叫、甚至敲牆。其實,這是小男子漢成長中的正常行為。你應該告訴他什麼是更好的表達方式,他有能力、有責任也有時間去調整自己。同時給他發洩的機會,允許他喊叫,甚至指定一樣東西比如沙發或者沙袋等,讓他捶打。

  4、理解男孩的固執

做不到的事情,一定要去嘗試,這也是睾丸素的作用。從襁褓期開始,男孩就不像女孩那樣心安理得地接受挫折,也不喜歡接受別人的建議和幫助。通常他明明知道自己力所不能及,卻還是要堅持不斷地嘗試。男孩子對自己情緒的處理,也比女孩子緩慢許多。這時,媽媽應該相信我們的小獵人對自己的判斷能力,並且給他足夠的時間調整自己的心態。如果你硬要他不做某件事,或者強迫他接受你對他的幫助,才會使他產生真正的挫折感。

  5、男女有別,他的注意力真的不如你

你說了好幾遍,他也沒聽見。你覺得他是故意不聽你的話,所以你很生氣。但事實是他就是沒聽見。男孩的聽力不如女孩好,特別是在他們非常專注地干一件事的時候,根本聽不到第二種聲音。這時,你不要呵斥他,你越呵斥,他越排斥這種噪音。你應該走過去、蹲下來,看著他的眼睛,抓住他的手,對他溫和地講話,他才容易把注意力轉到你身上。

2015年7月22日星期三

去水腫

紅豆水(不是赤小豆)

製作紅豆水有3種方式:
方式一:

1.紅豆1杯洗淨,加入4~5杯冷水,浸泡約30分鐘。

2.水不倒掉,煮到滾。水滾後關火,蓋上鍋蓋燜煮15~30分 鐘,鍋裡的紅豆約一半有破皮,一半沒破,水呈半透明紅 褐色。

3.取尚未完全混濁的紅豆水,特別是頂層的上清液飲用;剩 下的紅豆可留下來給家人煮紅豆湯。

方式二:
鍋子煮水沸騰後,放入紅豆,用中小火煮15分鐘後關火,悶30分鐘,將水撈起就好。

方式三:
買燜燒罐,用100度的熱水,應該不用泡超過兩小時!將水撈起就好。


黑眉豆瘦肉湯

在海味店見有黑色的眉豆賣,店主說黑眉豆的功效較白眉豆佳.中醫認為[黑色入腎],黑色的眉豆應該對腎臟有益,其利水消腫功效會較一般白眉豆更好.

     懷孕後期很多婦女都會出現雙腿水腫情況,不妨用黑眉豆配合腰果,蓮藕等煲湯,能有效消腫,更有健脾補血等功效.

     用料是: 蓮藕1,黑眉豆2,腰果2,陳皮1,紅棗(去核)5,瘦肉6.

     做法蓮藕去皮,切塊;瘦肉出水;其餘材料浸洗;將全部材料放入瓦煲內,8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料.

     ~ 小貼士: 此湯補血益腎,婦女產後都宜服用.糖尿病伴水腫人士亦可常飲此湯.