家長要懂得最佳的去火方法

上火是一個再正常不過的一種病症，在養育寶寶的過程中，小孩上火怎麼辦？可以試試食療法，小孩吃什麼去火？比如綠豆湯或者綠豆稀飯，綠豆是一種性寒味甘的食物，具有清涼解毒，清熱解煩等功效，尤其適合脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶食用。

　　在養育孩子的過程中，小孩上火了，家長要懂得最佳的去火方法，是藥三分毒，最好的方法不是藥物，而是食療，吃些健康營養的食物，讓小孩輕鬆下火。

　　一、綠豆湯或綠豆稀飯

　　小孩上火，家長可以給寶寶吃點綠豆湯或者綠豆稀飯，這是因為綠豆是一種性寒味甘的食物，具有清涼解毒，清熱解煩等功效，尤其適合脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶食用。

　　二、新鮮的水果

　　小孩上火可以給寶寶多吃些新鮮的水果，比如柚子、梨等，這些水果不僅能夠清潤肺心，尤其適合肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶。因此家長要適合地選擇水果，讓寶寶輕鬆下火。

　　三、清火蔬菜

　　清火蔬菜，比如白菜、芹菜、萵筍、茭白、蓮藕等，白菜是一種寒性食物，具有清熱除煩，利二便功效；芹菜具有去肝火解肺胃鬱熱；萵筍具有清熱、順氣、化痰等功效，適合上火的寶寶食用。

　　四、適當服用中藥小兒化食丸

　　小孩上火，可以適當地給寶寶服用中藥小兒化食丸，適合於平日食慾好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒，尤其適合小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少等症狀。